{"id":15540,"date":"2026-02-22T11:30:00","date_gmt":"2026-02-22T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540"},"modified":"2026-02-22T11:10:25","modified_gmt":"2026-02-22T07:40:25","slug":"%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627! \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0636\u0639\u0641 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u0637\u0641 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/www.offch.com\/shops\/snappfood\">\u06a9\u062f \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0627\u0633\u0646\u067e \u0641\u0648\u062f<\/a> \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0627\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2>\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627<\/h2><ul><li><a href=\"#h-\u0686\u0631\u0627-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc-\u0645\u0647\u0645-\u0627\u0633\u062a\" data-level=\"2\">\u0686\u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc-\u0648-\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\" data-level=\"2\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u0633\u0648\u067e-\u0645\u0631\u063a\" data-level=\"3\">\u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0633\u0648\u067e-\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\" data-level=\"3\">\u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0628\u0627-\u0633\u06cc\u0631-\u0648-\u067e\u06cc\u0627\u0632\" data-level=\"3\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0639\u062f\u0633\u06cc\" data-level=\"3\">\u0639\u062f\u0633\u06cc<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0645\u0631\u063a-\u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632-\u0628\u0627-\u0633\u06cc\u0631-\u0648-\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\" data-level=\"3\">\u0645\u0631\u063a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 (\u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a)<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0628\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc-\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\" data-level=\"3\">\u0628\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0633\u0648\u067e-\u06a9\u062f\u0648\" data-level=\"3\">\u0633\u0648\u067e \u06a9\u062f\u0648<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u067e\u0648\u0631\u0647-\u06a9\u062f\u0648\u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc-\u0648-\u06af\u0644-\u06a9\u0644\u0645\" data-level=\"3\">\u067e\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u062f\u0648\u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06af\u0644\u200c\u06a9\u0644\u0645<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627-\u0648-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" data-level=\"2\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" data-level=\"3\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" data-level=\"3\">\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\" data-level=\"3\">\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\" data-level=\"3\">\u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0645\u06cc\u062e\u06a9-\u0648-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" data-level=\"3\">\u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0686\u0627\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644-\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" data-level=\"3\">\u0686\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0622\u0628-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" data-level=\"3\">\u0622\u0628 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc-\u0648-\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\" data-level=\"2\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u06cc\u0634-\u0627\u0632-\u062d\u062f-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc-\u062c\u0627\u062a\" data-level=\"3\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u062c\u0627\u062a!<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a-\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\" data-level=\"3\">\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639!<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\" data-level=\"3\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0686\u0631\u0627-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc-\u0645\u0647\u0645-\u0627\u0633\u062a\"><strong>\u0686\u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0632\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0641\u0647\u060c \u06af\u0644\u0648\u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/best-soups-for-flu-and-cold-1024x683.webp\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" class=\"wp-image-15555\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc-\u0648-\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0633\u0648\u067e-\u0645\u0631\u063a\"><strong>\u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0631\u063a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u06cc\u0634\u200c\u0631\u06cc\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0631\u063a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0637\u0639\u0645\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0644\u063a\u0645 \u0648 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u067e \u0646\u06cc\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Vegetable-Soup39640-e1771401044838.webp\" alt=\"\u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\" class=\"wp-image-15558\" style=\"width:840px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0633\u0648\u067e-\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\"><strong>\u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u067e \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632\u060c \u06a9\u0631\u0641\u0633\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u067e \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u063a\u0644\u06cc\u0638\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0633\u0648\u067e \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u067e\u0632\u062f \u0648 \u062c\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u06a9\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0648\u067e\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background:linear-gradient(90deg,rgb(249,249,249) 59%,rgb(227,227,227) 100%)\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/woman-has-problems-with-breathing-holds-nose-suffers-from-allergy-camomile-holds-big-bouquet-flowers-has-red-itchy-eyes-Copy-1024x636.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0641\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0647\u0627\u0631\" class=\"wp-image-7678\" srcset=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/woman-has-problems-with-breathing-holds-nose-suffers-from-allergy-camomile-holds-big-bouquet-flowers-has-red-itchy-eyes-Copy-1024x636.jpg 1024w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/woman-has-problems-with-breathing-holds-nose-suffers-from-allergy-camomile-holds-big-bouquet-flowers-has-red-itchy-eyes-Copy-300x186.jpg 300w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/woman-has-problems-with-breathing-holds-nose-suffers-from-allergy-camomile-holds-big-bouquet-flowers-has-red-itchy-eyes-Copy-768x477.jpg 768w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/woman-has-problems-with-breathing-holds-nose-suffers-from-allergy-camomile-holds-big-bouquet-flowers-has-red-itchy-eyes-Copy.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"has-vivid-green-cyan-color has-text-color has-link-color has-small-font-size wp-elements-361b9c0974227026e5a4aa09752f34dd\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%84%d8%b1%da%98%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a7%d8%b1\/\">\u0628\u0627 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646!<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0628\u0627-\u0633\u06cc\u0631-\u0648-\u067e\u06cc\u0627\u0632\"><strong>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u067e\u060c \u0622\u0634\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0642\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0639\u062f\u0633\u06cc\"><strong>\u0639\u062f\u0633\u06cc<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0639\u062f\u0633\u06cc \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0639\u062f\u0633\u06cc \u0639\u062f\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u063a\u060c \u0633\u06cc\u0631\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u062f\u0633\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0639\u062f\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0648\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/AdasirecipeIgotitfrommyMaman-2-1024x683.webp\" alt=\"\u0639\u062f\u0633\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" class=\"wp-image-15559\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0645\u0631\u063a-\u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632-\u0628\u0627-\u0633\u06cc\u0631-\u0648-\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\"><strong>\u0645\u0631\u063a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 (\u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0633\u06cc\u0631\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0631\u063a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0646\u0641\u0648\u0630 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0631\u063a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u062e\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc-\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\"><strong>\u0628\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc E \u0648 C \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/borani-e1771401245812.jpg\" alt=\"\u0628\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" class=\"wp-image-15560\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/borani-e1771401245812.jpg 1024w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/borani-e1771401245812-300x186.jpg 300w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/borani-e1771401245812-768x477.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0633\u0648\u067e-\u06a9\u062f\u0648\"><strong>\u0633\u0648\u067e \u06a9\u062f\u0648<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u06a9\u062f\u0648 \u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0641\u0647\u060c \u0622\u0628\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u0644\u0648\u062f\u0631\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0633\u0648\u067e \u06a9\u062f\u0648 \u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u06a9\u062f\u0648 \u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u063a \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u067e \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u067e\u0648\u0631\u0647-\u06a9\u062f\u0648\u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc-\u0648-\u06af\u0644-\u06a9\u0644\u0645\"><strong>\u067e\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u062f\u0648\u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06af\u0644\u200c\u06a9\u0644\u0645<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u067e\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u062f\u0648\u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06af\u0644\u200c\u06a9\u0644\u0645 \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u062f\u0648\u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06af\u0644\u200c\u06a9\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0646\u0631\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0633\u067e\u0633\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u067e\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0631\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627-\u0648-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/17-foods-for-cold-1024x576.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" class=\"wp-image-15562\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\"><strong>\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0634 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0641\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\"><strong>\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062e\u0644\u0637 \u0622\u0648\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background:linear-gradient(90deg,rgb(249,249,249) 59%,rgb(227,227,227) 100%)\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/French-Hot-Chocolate-Chocolat-Chaud-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15404\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"has-vivid-green-cyan-color has-text-color has-link-color has-small-font-size wp-elements-d716333122b365ed19e10fec673e4a9e\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/7-%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%da%af%d8%b1%d9%85-%d8%b2%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%db%8c\/\">7 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0645\u0633\u0627\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\"><strong>\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06af\u0644 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f5 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\"><strong>\u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/harbal-teas-for-colds-and-flus-1024x683.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" class=\"wp-image-15563\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0645\u06cc\u062e\u06a9-\u0648-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\"><strong>\u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u06af\u0644\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.offch.com\/shops\/darukade\">\u06a9\u062f \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06a9\u062f\u0647<\/a> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u062f\u0645\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0628 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u062a\u062d\u0648\u06cc\u0644 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0686\u0627\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644-\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\"><strong>\u0686\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0639\u0633\u0644\u060c \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0641\u0647\u060c \u062f\u0631\u062f \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0648\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0622\u0628-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\"><strong>\u0622\u0628 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0622\u0628 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0628 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"636\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/worse-foods-for-colds-and-flu-e1771402363393.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\" class=\"wp-image-15564\" style=\"width:837px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/worse-foods-for-colds-and-flu-e1771402363393.jpg 1024w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/worse-foods-for-colds-and-flu-e1771402363393-300x186.jpg 300w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/worse-foods-for-colds-and-flu-e1771402363393-768x477.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc-\u0648-\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\"><strong>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0636\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0636\u0645 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u06cc\u0634-\u0627\u0632-\u062d\u062f-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc-\u062c\u0627\u062a\"><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u062c\u0627\u062a!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u0648\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0646\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u062f. \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0648 \u067e\u0641\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a-\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\"><strong>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062e\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e \u0648 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/How-to-get-rid-of-a-cold.jpg\" alt=\"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f\" class=\"wp-image-15565\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/How-to-get-rid-of-a-cold.jpg 1200w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/How-to-get-rid-of-a-cold-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/How-to-get-rid-of-a-cold-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/How-to-get-rid-of-a-cold-768x403.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\"><strong>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u06f1. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u06f2. \u0622\u06cc\u0627 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u062e\u06cc\u0631\u061b \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062e\u0627\u0637 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u06f3. \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u0648 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u06f4. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0622\u0628\u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0636\u0639\u0641 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":15556,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[340],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.8 (Yoast SEO v21.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627! \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f - \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a \u062a\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 + \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627! \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a \u062a\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 + \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/off.channell\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-22T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-22T07:40:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/best-foods-for-cold-e1771400508897.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1023\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"635\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nasri\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@off_channell\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@off_channell\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nasri\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627! \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f - \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641","description":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a \u062a\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 + \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627! \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f","og_description":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a \u062a\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 + \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646.","og_url":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540","og_site_name":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/off.channell","article_published_time":"2026-02-22T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-22T07:40:25+00:00","og_image":[{"width":1023,"height":635,"url":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/best-foods-for-cold-e1771400508897.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nasri","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@off_channell","twitter_site":"@off_channell","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"nasri","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"14 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540"},"author":{"name":"nasri","@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#\/schema\/person\/bbd8b3f62e35721e85518fd196014f40"},"headline":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627! \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f","datePublished":"2026-02-22T08:00:00+00:00","dateModified":"2026-02-22T07:40:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540"},"wordCount":7,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#organization"},"articleSection":["\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540#respond"]}],"accessibilityFeature":["tableOfContents"]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540","url":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540","name":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627! \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f - \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2026-02-22T08:00:00+00:00","dateModified":"2026-02-22T07:40:25+00:00","description":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a \u062a\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 + \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?p=15540#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc","item":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/category\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627! \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/","name":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641","description":"\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u062f \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f","publisher":{"@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#organization","name":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641","url":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/offch-blog-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/offch-blog-logo.png","width":285,"height":47,"caption":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641"},"image":{"@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/off.channell","https:\/\/twitter.com\/off_channell"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#\/schema\/person\/bbd8b3f62e35721e85518fd196014f40","name":"nasri","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9dafbcf7da0c30174c354c0853ca5d1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9dafbcf7da0c30174c354c0853ca5d1?s=96&d=mm&r=g","caption":"nasri"},"url":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/author\/nasri\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15540"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15540"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15613,"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15540\/revisions\/15613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.offch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}